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               养生常识:冬季造成人体上火的四个主要原因
              在了解如何去火之前我们先要明白,是哪些原因导致我们在冬季上火。

               学学“冬至”养生法
              冬至是中医养生的重要节点。在中医的论述中,冬至是一年到头阳气最弱、阴气最盛的时节。冬至以后,自然界的阳气将逐渐回复升发,但这段期间,自然界的阳气仍然处于低位,是一年到头养生保健的重中之重。许多人以为,

               冬季“偷懒”也能保健养生
              进入深冬,天冷很多人都懒得起床,懒得出门,甚至快懒得吃饭了。大家听过了太多偷懒的坏处,其实,科学地偷懒,是可以养生的!冬天养生讲究“养藏”,现代人快节奏的生活会耗散阳气,因此冬天除了注重保暖外,生活上

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