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            养生常识:冬季造成人体上火的四个主要原因

            作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:691 更新时间:2016/1/23 15:43:24
              在了解如何去火之前我们先要明白,是哪些原因导致我们在冬季上火。
              1.气候原因
              冬季虽然寒冷但是也伴随着干燥。尤其我国的北方地区更属于干冷气候,干燥则会引起身体粘膜失水,出现上火现象。
              2.取暖设备造成上火
              我国北方供暖,所以在室内不会感觉到寒冷。而南方地区没有暖气,所以有多种取暖方法。如空调、取暖器、电热毯等。这些取暖设备同样会导致人体上火。
              首先,干燥的室内环境会导致我们身体失水,如果没有及时补充水分,同样会导致身体上火。
              其次,电热毯更容易导致身体皮肤失水,干燥,在睡眠中上火。
              3.辛辣食物导致上火
              冬季也是食辣的季节,很多人冬季为了御寒,会选择食用辣椒、白酒等。虽然这些食物有助于我们驱寒,但是更容易引起上火。
              4.冬季运动少和出汗少也会导致上火
              首先,我们冬季趋于懒惰,运动量少,那么就不容易出汗,而出汗少,则会导致体内毒素堆积,从而出现上火现象。
              其次,汗水也是我们身体的一种排毒方式,不出汗加之一些不良习惯,如吸烟饮酒,同样加重上火现象。
              冬季上火的现象很容易与感冒初期症状混淆,所以,冬季也需要灭火。下面我们就一同来了解冬季的灭活方法。
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